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TRAINING MACHINE /トレーニングマシーン

 

キネシス

これは世界中のトップアスリートにも愛用されるテクノジム社の製品で、そのデザインは従来のトレーニングマシンとは革新的に異なり、スタイリッシュなデザインが特徴のマシンです。
 
キネシスの魅力を一言で表すなら、従来のトレーニングマシンの常識を覆すその“革新性”にあると言えます。キネシスの革新性は次の三つの要素に端的に現れています。
 
「デザイン性」、「機能性」、「多様性」の三つの要素こそキネシスの美学の成分となります。

デザイン性
キネシスの外観を見てまず驚かされるのは、その洗練されたデザイン性です。初めてキネシスを見た人は、それが無限のトレーニングメニューを秘めたマシンであるとは思わず、高級インテリアかなにかだと思うことでしょう。それ故にキネシスは、場所を取る、重々しいトレーニングマシンの概念を覆し、卓越したユーザビリティを保証するシンプルなデザインとなっています。高級ホテルや会員制のフィットネスクラブなどの特別な場に相応しく、機能だけでなく、そのデザイン性もハイエンドな製品であることを物語っています。
機能性
キネシスは単にデザイン性に優れているだけでなく、その洗練されたシンプリシティの内部に無限の機能性を秘めています。キネシスの基本構造は、アルファ(本体手前)、ベータ(本体下方)、ガンマ(本体上方)となっており、各所に取り付けられたハンドルを操作することで、わずか1平方メートルの小スペースで多彩なケーブルエクササイズが可能です。ハンドルが取り付けられた上記三つのポイントは、フルグラビティーテクノロジーという人間工学理論により、身体のあらゆるモーションに対して重力がかかるように設計されており、全方位的な運動が可能となります。このテクノロジーによって、全身の動きが自由に機能し、効果的なエクササイズを達成することができます。また、特許を取得した360℃回転するケーブルループシステムにより、ケーブルが身体に干渉することなく、自由な動きができるようになっています。
トレーニングの多様性
キネシスで実現することができるトレーニングメニューは、三つのハンドルを使い分けることによって、その数200種類以上もあります。また、ケーブルの負荷レベルも0~20まで調節することが可能で、それらを組み合わせると、トレーニングメニューの種類はまさに無限大というに相応しいでしょう。キネシスは特定の筋肉群、胸部、背部、腹筋、臀部などをピンポイントでトレーニングすることはもちろん、他のムーブメントを加えることによって、異なる筋肉群を相乗的に働かせ、持久力やバランス感覚、体力や柔軟性などの基本的な身体機能全体を同時にトレーニングすることが可能となっています。

パワーラック

プリコー制のパワーラックでオシャレで迫力あるデザインになっています。
 
パワーラックとは直方体の骨組みをベースとするバーベルトレーニング用のラックでラックやセーフティーバーの高さを任意に設定することで、バーベル筋トレBIG3のベンチプレス、デッドリフト、スクワットだけでなく、ほぼ全てのバーベル種目を行えるオールインワンのトレーニング器具です。
 
またデッドリフトをするときに、腰痛もちの方や背中だけに効かせたい方は地面にバーベルを置かず、セーフティーバーを脛の高さにセットしてハーフデッドリフトを行う、など自分仕様に調節しながら全身の筋力トレーニングができます。
 
フラットベンチやインクラインベンチ等を使ったダンベルトレーニングもほぼ全て行う事ができます。

有酸素マシーン

(トレッドミル、リカンベントバイク、バイク)

ダイエットや脂肪燃焼、心肺機能向上などの目的に効果的なトレーニングマシーンです。
 
有酸素運動を続ける事で心肺機能を強化して疲れにくい身体になり、血管が鍛えられて血圧は安定します。体脂肪も燃焼して中性脂肪を減らし、脂質代謝や糖代謝を正常化します。
 
また、血流が上がることで体中に酸素や栄養素の供給が十分に行われ脳は活性化しストレスもたまりにくくしてくれます。ジョギングなどの刺激は骨強化に役立ち、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。
 
有酸素運動というのは単なるダイエットのためだけの運動ではなく、体全体の調子を整え、健康を維持するためにとても効果的な運動なのです。特にお腹の脂肪燃焼には20分以上のウォーキングやバイクでの有酸素運動が効果的です。
 
トレッドミルではウォーキングやランニング、傾斜をつけるなどして様々なバリエーションが楽しめます。
 
汗をかくことで老廃物の除去やストレス解消、代謝向上、美肌効果など健康効果がたくさんあります。